パーソナルジムは青森県、八戸市で活リズムに合ったトレーニングプランを作成

関節の動きや柔軟性といった機能的要素を確認し、資格を駆使して適切なプランを作成しております。例えば肩に違和感がある方であればストレッチ後に軽いプッシュアップを組み合わせるなど、状態に応じた提案を行います。また、いきなり筋力強化へは進まず、身体に負担をかけない順序を重視しております。ご要望や目標に沿った進め方を心掛け、専門的な視点で機能評価を実施しつつプランを策定し、八戸市の皆様に喜んでいただけるようサポートいたします。必要に応じて日常動作に関するアドバイスもパーソナルジムとして提供するため、ご自宅でもトレーニングを行っていただけます。

体力や筋力の向上だけに留まらず、心身を活気ある状態へと導くため、全体のバランスに配慮した提案を八戸市の皆様の健康づくりのお役に立てるよう努めてまいります。例えば気力が低下している方であれば呼吸を深めつつ体幹を鍛える軽い運動が適しており、内側から活力を引き出していただけます。動く喜びを感じられる状態を目指し、長期的な定着を支援することがスタッフの使命です。このように、健康的な日常に向けて各自の生活リズムに合ったトレーニングを組み込み、安心感と成果を同時に得られるようなプランをパーソナルジムとして用意してまいります。