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お知らせも更新
サービスに関する新しい情報や予約状況の案内に加え、特典やイベントのお知らせも更新しています。通っている方はもちろん利用を検討している方にとっても役立つ内容です。
CUARTO METHOD
クアルト メソッド
身体の状態や生活背景に応じて、柔軟性や関節の動きなどを丁寧に見極めながら、保有する専門資格を活かして一人ひとりに最適なトレーニングプランをご提案いたします。
私たちが目指すのは、ただ痩せることではなく、「うまれかわる」ような変化です。
そのために、運動だけに偏るのではなく、機能性医学に基づいた栄養コンディショニングや、脂肪分解に特化した高周波痩身マシン「ハイパーナイフ」も取り入れ、体の内側から健康的でエネルギッシュな状態へ導く“本質的なボディメイク”をサポートします。
特に食事指導においては、糖質だけを単純に制限するのではなく、人類の進化や生化学的視点から「本当に必要な栄養とは何か」を重視し、カロリーを気にせずストレスを最小限に抑えた継続可能な方法をご提案しています。
クアルトでは、食事・運動・エステの3つの相乗効果を狙った独自のアプローチで、体の可動域や機能性を高めながら、怪我を防ぎ、安全かつ効率的に目標達成を実現。
見た目の美しさだけでなく、八戸市の皆様が病気に負けない強くしなやかな体と心を手に入れることを、パーソナルジムとして全力でお手伝いします。
私たちが目指すのは、ただ痩せることではなく、「うまれかわる」ような変化です。
そのために、運動だけに偏るのではなく、機能性医学に基づいた栄養コンディショニングや、脂肪分解に特化した高周波痩身マシン「ハイパーナイフ」も取り入れ、体の内側から健康的でエネルギッシュな状態へ導く“本質的なボディメイク”をサポートします。
特に食事指導においては、糖質だけを単純に制限するのではなく、人類の進化や生化学的視点から「本当に必要な栄養とは何か」を重視し、カロリーを気にせずストレスを最小限に抑えた継続可能な方法をご提案しています。
クアルトでは、食事・運動・エステの3つの相乗効果を狙った独自のアプローチで、体の可動域や機能性を高めながら、怪我を防ぎ、安全かつ効率的に目標達成を実現。
見た目の美しさだけでなく、八戸市の皆様が病気に負けない強くしなやかな体と心を手に入れることを、パーソナルジムとして全力でお手伝いします。
3つの効果的アプローチ
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栄養コンディショニング
本来私たち人類の体に合った栄養を見直します。単なる制限ではなく、“燃えやすい体””病気にならない体”をつくるための食習慣を提案。体重の変化だけでなく、体調やメンタルの改善も目指します。 -
パーソナルトレーニング
体の柔軟性や可動域を確認し、ケガの予防を最優先にした個別プログラムを作成。初心者や久しぶりの運動の方にも安心なサポートで、無理なく効率的に目標へ導きます。姿勢や腰・膝の不調改善にも対応しています。 -
痩身エステ
高周波機器「ハイパーナイフ」により、気になる部位の脂肪分解を促進。温熱の心地よさと相まって、部分痩せも目指せます。筋疲労改善や血行促進にも効果的。栄養・運動との相乗効果で、より早く、より確実な変化を実感いただけます。ボディコンテスト直前のカット出しにとても有効です。
Time Schedule
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 9:00〜10:20 | 9:00〜10:20 | 9:00〜10:20 | 9:00〜10:20 | 9:00〜10:20 | 9:00〜10:20 | ― |
| 10:30〜11:50 | 10:30〜11:50 | 10:30〜11:50 | 10:30〜11:50 | 10:30〜11:50 | 10:30〜11:50 | ― |
| 14:30〜15:50 | 14:30〜15:50 | 14:30〜15:50 | 14:30〜15:50 | 14:30〜15:50 | ― | ― |
| 16:00〜17:20 | 16:00〜17:20 | 16:00〜17:20 | 16:00〜17:20 | 16:00〜17:20 | ― | ― |
| 18:00〜19:20 | 18:00〜19:20 | 18:00〜19:20 | 18:00〜19:20 | 18:00〜19:20 | ― | ― |
| 19:30〜20:50 | 19:30～20:50 | 19:30〜20:50 | 19:30～20:50 | 19:30〜20:50 | ― | ― |
| ― | ― | ― | ― | ― | ― | ― |
Concept
続けやすい環境や
個々に寄り添う姿勢
長く続けられる環境や個々に寄り添う姿勢を大切にしております。トレーニングに込めた想いや空間づくりのこだわりなどについて理解を深めていただけます。
Reviews
口コミ
★5.0 / 8件の口コミ
クチコミがございませんでした。
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岩舘勇治本当に最高でした！清潔感のある施設で、リラックスしながらトレーニングに集中できました。トレーナー...本当に最高でした！清潔感のある施設で、リラックスしながらトレーニングに集中できました。トレーナーさんはとても親切で、自分のペー...2025-06-22
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神田国房トレーニングを楽しみながら効果的に進めたいなら、このパーソナルジムがぴったりです！ジムの雰囲気は...トレーニングを楽しみながら効果的に進めたいなら、このパーソナルジムがぴったりです！ジムの雰囲気はリラックスでき、スタッフが親切...2025-06-03
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宮古ゆう最近通い始めたパーソナルジム、最高です！野田先生が親切で、ダイエットを組んでくれるおかげで、やる...最近通い始めたパーソナルジム、最高です！野田先生が親切で、ダイエットを組んでくれるおかげで、やる気が出ました！！。設備も新しく...2025-06-01
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後藤慎二トレーニングを始めたいと思って訪れたパーソナルジムが大当たりでした！トレーナーさんは親切で、私の...トレーニングを始めたいと思って訪れたパーソナルジムが大当たりでした！トレーナーさんは親切で、私の目標や体の状態に合わせたプラン...2025-06-01
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横内仁亮彼のアドバイスに従いケトジェニックダイエットを実践したところみるみる脂肪が落ち、体重が減少した経...彼のアドバイスに従いケトジェニックダイエットを実践したところみるみる脂肪が落ち、体重が減少した経験があります。食事や運動等、健...2025-03-12
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豊田貴光通い始めて間もないですが、50肩が良くなりました。おすすめです。 (Translated by Google) It's been ...通い始めて間もないですが、50肩が良くなりました。おすすめです。 (Translated by Google) It's been a short time since I started c...2025-03-10
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298食事療法だけで15kg痩せました。 とてもいいです。 (Translated by Google) I lost 15kg through diet ...食事療法だけで15kg痩せました。 とてもいいです。 (Translated by Google) I lost 15kg through diet alone. Very nice.2025-03-08
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鈴木陽大マンツーマンのトレーニングは、筋肉や食事の基礎から簡単な筋トレ、本格的な筋トレまで、親切に対応し...マンツーマンのトレーニングは、筋肉や食事の基礎から簡単な筋トレ、本格的な筋トレまで、親切に対応してくださいます。とてもおすすめ...2025-03-08
Menu
初回体験や限定プランなども用意
目的や体調に合わせて選べる各種メニューについて案内しております。初回体験や限定プランも用意しており、生活リズムに沿った無理のない取り組みを目指していただけます。
Access
ゆりの木通り沿い、千葉学園そば
CUARTO(クアルト)
Total Body Conditioning
住所
営業時間
月曜～金曜 9:00～21:00
土曜 9:00～12:00
定休日
日曜
駐車場
無料駐車場有
お支払方法
現金、各種クレジット、各種QR決済
アクセス
近隣にある類家一丁目の交差点から車で約1分の場所にあるマンションにジムを設けており、女性らしく引き締まったメリハリのある身体づくりをサポートしています。
Q&A
実際に多く寄せられる質問に回答
トレーニング内容や通う頻度、そして服装や持ち物など、実際に多く寄せられる質問に回答しています。不安や疑問をあらかじめ解消できるよう細部まで工夫しております。
Q
運動経験が全くないのですが、大丈夫ですか?
運動経験が全くないのですが、大丈夫ですか?
はい、まったく問題ありません。クアルトでは「鍛える前に整える」をコンセプトに、柔軟性や体の可動域を確認し、初心者の方でも無理なく始められるプログラムをご提案します。怪我予防も徹底していますので安心...
Q
食事制限は厳しいですか?
食事制限は厳しいですか?
本当に必要な栄養まで制限するカロリー制限は行っていません。人類の進化や生化学に基づいた“栄養コンディショニング”を重視し、健康的に無理なく続けられる食事の提案を行っています。カロリーを気にせずたくさ...
Q
ハイパーナイフって何ですか?痛みはありますか?
ハイパーナイフって何ですか?痛みはありますか?
ハイパーナイフは高周波の温熱効果で脂肪の分解を促進する痩身マシンです。一般的な施術は痛みはまったくなく、温かくて気持ち良いと感じる方が多いです。脂肪が気になる箇所への“部分痩せ”をサポートします。ボ...
Q
どれくらいの期間で効果が出ますか?
どれくらいの期間で効果が出ますか?
体質や生活習慣によりますが、週に1～2回の頻度で通われると1ヶ月程度で変化を実感される方が多くいらっしゃいます。まずは3ヶ月継続していただくことをおすすめしています。
Q
用意するものはありますか?
用意するものはありますか?
トレーニングにいらっしゃる方は動きやすい服装とスニーカー、タオルをご持参ください。EAA,BCAAといったアミノ酸ドリンクやプロテインドリンクはこちらでご用意いたします。
医師からの推薦
総合内科専門医・坂口医師も
推奨する「クアルトメソッド」
クアルトが提案する「血糖コントロール」に着目した栄養コンディショニングは、単なるダイエットにとどまらず、糖尿病・高血圧・脂質異常症といった三大生活習慣病の予防にも効果的であると、専門医からも高い評価を得ています。
糖尿病専門医・総合内科専門医・産業医であり、テーオーシービル診療所院長、東京女子医科大学糖尿病内科嘱託医師でもある坂口佐知代医師は、「クアルトメソッドは医師の視点から見ても非常に理にかなった方法であり、多くの方に勧めたい」と語ります。
さらに、代表・野田自身がこのメソッドを体現し、日本最大級のボディコンテスト「ベストボディジャパン」盛岡大会で三連覇を達成した実績は、信頼性と実効性の証明でもあります。
健康的に理想の身体を目指すすべての方に、医師も推奨するクアルトメソッドを。
〈医師紹介〉
坂口 佐知代（さかぐち さちよ） 医師
・糖尿病専門医
・総合内科専門医
・産業医
・テーオーシービル診療所 院長
・東京女子医科大学 糖尿病内科 嘱託医師
〈医師紹介〉
坂口 佐知代（さかぐち さちよ） 医師
・糖尿病専門医
・総合内科専門医
・産業医
・テーオーシービル診療所 院長
・東京女子医科大学 糖尿病内科 嘱託医師
Blog
トレーニングや食事に関する考え方、そして体調管理の工夫などを交えて現場での出来事を共有します。無理なくトレーニングを続けられるヒントとしてご活用いただけます。
2019年 青森大会グランプリ
2020年 盛岡大会グランプリ
2022年 仙台大会グランプリ
2023年 仙台大会・盛岡大会グランプリ
2024年 仙台大会準グランプリ
2024年 盛岡大会グランプリ