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サービスに関する新しい情報や予約状況の案内に加え、特典やイベントのお知らせも更新しています。通っている方はもちろん利用を検討している方にとっても役立つ内容です。

2025-05-23

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CUARTO METHOD

クアルトメソッド

身体の状態や生活背景に応じて、柔軟性や関節の動きなどを丁寧に見極めながら、保有する専門資格を活かして一人ひとりに最適なトレーニングプランをご提案いたします。
私たちが目指すのは、ただ痩せることではなく、「うまれかわる」ような変化です。
そのために、運動だけに偏るのではなく、機能性医学に基づいた栄養コンディショニングや、脂肪分解に特化した高周波痩身マシン「ハイパーナイフ」も取り入れ、体の内側から健康的でエネルギッシュな状態へ導く“本質的なボディメイク”をサポートします。
特に食事指導においては、糖質だけを単純に制限するのではなく、人類の進化や生化学的視点から「本当に必要な栄養とは何か」を重視し、カロリーを気にせずストレスを最小限に抑えた継続可能な方法をご提案しています。
クアルトでは、食事・運動・エステの3つの相乗効果を狙った独自のアプローチで、体の可動域や機能性を高めながら、怪我を防ぎ、安全かつ効率的に目標達成を実現。
見た目の美しさだけでなく、八戸市の皆様が病気に負けない強くしなやかな体と心を手に入れることを、パーソナルジムとして全力でお手伝いします。

3つの効果的アプローチ

月	火	水	木	金	土	日
9:00〜10:20	9:00〜10:20	9:00〜10:20	9:00〜10:20	9:00〜10:20	9:00〜10:20	―
10:30〜11:50	10:30〜11:50	10:30〜11:50	10:30〜11:50	10:30〜11:50	10:30〜11:50	―
14:30〜15:50	14:30〜15:50	14:30〜15:50	14:30〜15:50	14:30〜15:50	―	―
16:00〜17:20	16:00〜17:20	16:00〜17:20	16:00〜17:20	16:00〜17:20	―	―
18:00〜19:20	18:00〜19:20	18:00〜19:20	18:00〜19:20	18:00〜19:20	―	―
19:30〜20:50	19:30～20:50	19:30〜20:50	19:30～20:50	19:30〜20:50	―	―
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Concept

続けやすい環境や
個々に寄り添う姿勢

長く続けられる環境や個々に寄り添う姿勢を大切にしております。トレーニングに込めた想いや空間づくりのこだわりなどについて理解を深めていただけます。

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Reviews

口コミ

★5.0 / 7件の口コミ

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クチコミがございませんでした。

神田国房

5

トレーニングを楽しみながら効果的に進めたいなら、このパーソナルジムがぴったりです！ジムの雰囲気は...

トレーニングを楽しみながら効果的に進めたいなら、このパーソナルジムがぴったりです！ジムの雰囲気はリラックスでき、スタッフが親切...
2025-06-03
宮古ゆう

5

最近通い始めたパーソナルジム、最高です！野田先生が親切で、ダイエットを組んでくれるおかげで、やる...

最近通い始めたパーソナルジム、最高です！野田先生が親切で、ダイエットを組んでくれるおかげで、やる気が出ました！！。設備も新しく...
2025-06-01
後藤慎二

5

トレーニングを始めたいと思って訪れたパーソナルジムが大当たりでした！トレーナーさんは親切で、私の...

トレーニングを始めたいと思って訪れたパーソナルジムが大当たりでした！トレーナーさんは親切で、私の目標や体の状態に合わせたプラン...
2025-06-01
横内仁亮

5

彼のアドバイスに従いケトジェニックダイエットを実践したところみるみる脂肪が落ち、体重が減少した経...

彼のアドバイスに従いケトジェニックダイエットを実践したところみるみる脂肪が落ち、体重が減少した経験があります。食事や運動等、健...
2025-03-12
豊田貴光

5

通い始めて間もないですが、50肩が良くなりました。おすすめです。 (Translated by Google) It's been ...

通い始めて間もないですが、50肩が良くなりました。おすすめです。 (Translated by Google) It's been a short time since I started c...
2025-03-10
298

5

食事療法だけで15kg痩せました。とてもいいです。 (Translated by Google) I lost 15kg through diet ...

食事療法だけで15kg痩せました。とてもいいです。 (Translated by Google) I lost 15kg through diet alone. Very nice.
2025-03-08
鈴木陽大

5

マンツーマンのトレーニングは、筋肉や食事の基礎から簡単な筋トレ、本格的な筋トレまで、親切に対応し...

マンツーマンのトレーニングは、筋肉や食事の基礎から簡単な筋トレ、本格的な筋トレまで、親切に対応してくださいます。とてもおすすめ...
2025-03-08

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初回体験や限定プランなども用意

目的や体調に合わせて選べる各種メニューについて案内しております。初回体験や限定プランも用意しており、生活リズムに沿った無理のない取り組みを目指していただけます。

初めての方

栄養カウンセリング

クアルトの栄養カウンセリングのお試しメニューです。初めての方のみご選択ください。

私たちの「カラダ」も「こころ」もこれまで食べてきたもので出来ています。トレーニングの効果を上げたり、健康的に痩せるだけじゃなく、なんだかダルイ、疲れがなかなか抜けない、気持ちが落ち込みがち...という悩みにも栄養からアプローチ！安易に薬に頼る前に、毎日の食事を見直してみませんか？オーソモレキュラー分子栄養医学協会認定アドバイザーにご相談ください。

所要時間は、およそ60分～70分程度です。ご来店の際は304号室へお越しください。

￥3,300【税込】

トレーニングカウンセリング

クアルトのパーソナルトレーニングのお試しメニューです。初めての方のみご選択ください。

「鍛える前に整える」折角一念発起してトレーニングを始めたのに怪我をしてやめてしまう方は少なくありません。怪我を未然に防ぐため、トレーニングするための準備も必要です。カウンセリング後に有資格者によるスクリーニング(簡単な動作から関節可動域や柔軟性について評価)+トレーニング。怪我のリスクを出来るだけ抑えて無理なく健康で理想のカラダを手に入れましょう。

トレーニングウェアとスニーカーをご持参ください。ご来店の際は205号室へお越しください。

￥5,500【税込】

ご入会

※栄養カウンセリングまたはトレーニングカウンセリングを受けて、ご納得いただいた方のみ入会が可能です。

【入会特典】

☑ -サプリセットをプレゼント-
マルチミネラル&ビタミン(¥15,000相当)
サプリをセットでプレゼント。

☑ -AGEsセンサー測定が何度でも無料-
AGEsセンサー(通常1回¥1,100税込)を何度でも
無料で測定いただけます。

☑ -その場入会でカウンセリング無料-
・栄養カウンセリング(¥3,300税込)
・トレーニングカウンセリング(¥5,500税込)
上記のカウンセリングを初めて受けた方に限り、
その場で入会されるとカウンセリング料は無料。

☑ -¥100につき1ポイント付与-
お会計¥100につき1ポイントを付与いたします。
回数券やサプリ等の購入にお使いください。

￥15,000【税込】

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Access

ゆりの木通り沿い、千葉学園そば

CUARTO(クアルト)
Total Body Conditioning

住所

〒031-0001

青森県八戸市類家１丁目１番５号　

メルヴェイユM

205号(パーソナルジム)

304号(栄養カウンセリング・エステ)

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営業時間

月曜～金曜 9:00～21:00

土曜 9:00～12:00

定休日

日曜

駐車場

無料駐車場有

お支払方法

現金、各種クレジット、各種QR決済

アクセス

近隣にある類家一丁目の交差点から車で約1分の場所にあるマンションにジムを設けており、女性らしく引き締まったメリハリのある身体づくりをサポートしています。

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Q&A

実際に多く寄せられる質問に回答

トレーニング内容や通う頻度、そして服装や持ち物など、実際に多く寄せられる質問に回答しています。不安や疑問をあらかじめ解消できるよう細部まで工夫しております。

運動経験が全くないのですが、大丈夫ですか? 運動経験が全くないのですが、大丈夫ですか?

はい、まったく問題ありません。クアルトでは「鍛える前に整える」をコンセプトに、柔軟性や体の可動域を確認し、初心者の方でも無理なく始められるプログラムをご提案します。怪我予防も徹底していますので安心...

食事制限は厳しいですか? 食事制限は厳しいですか?

本当に必要な栄養まで制限するカロリー制限は行っていません。人類の進化や生化学に基づいた“栄養コンディショニング”を重視し、健康的に無理なく続けられる食事の提案を行っています。カロリーを気にせずたくさ...

ハイパーナイフって何ですか?痛みはありますか? ハイパーナイフって何ですか?痛みはありますか?

ハイパーナイフは高周波の温熱効果で脂肪の分解を促進する痩身マシンです。一般的な施術は痛みはまったくなく、温かくて気持ち良いと感じる方が多いです。脂肪が気になる箇所への“部分痩せ”をサポートします。ボ...

どれくらいの期間で効果が出ますか? どれくらいの期間で効果が出ますか?

体質や生活習慣によりますが、週に1～2回の頻度で通われると1ヶ月程度で変化を実感される方が多くいらっしゃいます。まずは3ヶ月継続していただくことをおすすめしています。

用意するものはありますか? 用意するものはありますか?

トレーニングにいらっしゃる方は動きやすい服装とスニーカー、タオルをご持参ください。EAA,BCAAといったアミノ酸ドリンクやプロテインドリンクはこちらでご用意いたします。

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Staff

スタッフ紹介

代表

野田和利

スタッフへ

医師からの推薦

総合内科専門医・坂口医師も
推奨する「クアルトメソッド」

クアルトが提案する「血糖コントロール」に着目した栄養コンディショニングは、単なるダイエットにとどまらず、糖尿病・高血圧・脂質異常症といった三大生活習慣病の予防にも効果的であると、専門医からも高い評価を得ています。糖尿病専門医・総合内科専門医・産業医であり、テーオーシービル診療所院長、東京女子医科大学糖尿病内科嘱託医師でもある坂口佐知代医師は、「クアルトメソッドは医師の視点から見ても非常に理にかなった方法であり、多くの方に勧めたい」と語ります。さらに、代表・野田自身がこのメソッドを体現し、日本最大級のボディコンテスト「ベストボディジャパン」盛岡大会で三連覇を達成した実績は、信頼性と実効性の証明でもあります。健康的に理想の身体を目指すすべての方に、医師も推奨するクアルトメソッドを。

〈医師紹介〉
坂口佐知代（さかぐちさちよ）医師
・糖尿病専門医
・総合内科専門医
・産業医
・テーオーシービル診療所院長
・東京女子医科大学糖尿病内科嘱託医師

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トレーニングや食事に関する考え方、そして体調管理の工夫などを交えて現場での出来事を共有します。無理なくトレーニングを続けられるヒントとしてご活用いただけます。

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