@cuarto.jp👈肩や腰などの不調をストレッチや運動で解 | ブログ | 八戸市でパーソナルジム／パーソナル体験｜初心者、30代・40代・60代も安心｜CUARTOクアルト

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こんにちは！のだっちです😊

八戸市で「解剖学」×「栄養学」のトータルコンディショニングで
皆さんの健康づくりをサポートしています🙋

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股関節にある「腸腰筋(ちょうようきん)」が硬いと、体にはいろいろな悪影響があります。
・骨盤が前傾して反り腰に
・慢性的な腰痛に
・下っ腹がポッコリと出る
腹筋しても、腰をマッサージしてもらっても
腰痛が良くならないなら、
原因は「腸腰筋」の硬さかもしれません。
ぜひ一度、このストレッチを試してみてください😊

ストレッチやエクササイズで動ける、痛みのない体を
手に入れましょう！


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・「鍛える前に整える」八戸市のコンディショニング特化トレーナー
・「解剖学」×「分子栄養学」でトータルな健康美を！
・何歳からでも始められる“疲れにくい体”づくり
・年齢や慢性痛で諦めていた方が“また動ける体”を取り戻す場所

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【店舗情報】
《CUARTO（クアルト）Total Body Conditioning》
場所：青森県八戸市 ゆりの木通り 千葉学園そば めざわ動物病院向い
営業時間：月〜金 9:00〜21:00
土 9:00〜12:00
日 お休み
駐車場：あり
決済方法：現金 クレジットカード QRコード

《予約・お問合せ》
完全予約制のパーソナルジムです！
腰痛や肩こりなどでお悩みの方はDMにてお気軽にご連絡ください🙂

最後までご覧いただきありがとうございます😊
“いいね”やコメントがいつも励みになっています

皆さんとジムでお会いできることを楽しみにしています
ご来店お待ちしております🙇


＃パーソナルトレーニング

＃腰痛改善

＃反り腰

＃ポッコリお