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こんにちは！のだっちです😊

八戸市で「解剖学」×「栄養学」のトータルコンディショニングで
皆さんの健康づくりをサポートしています🙋

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洗濯物を干したり電球を取替えたり、高い所で作業をするとき、
腰が痛くなる方はいませんか？🙋

その原因は腰ではなく、
背中の上部（胸椎）の硬さにあります。

背中の上部が硬くて動かせなくなっている分、
下部（腰椎）が頑張りすぎてしまってるんです😢

1日たった3分のストレッチで、体に変化を感じてみませんか？📅

毎日の小さな積み重ねが、大きな改善に繋がります。

一緒に健康的な体づくりを始めましょう！

運動やストレッチが苦手な方でも大丈夫🙆‍♀️しっかりサポートします！

もっと詳しい情報や個別相談をご希望の方は、ぜひプロフィールリンクをご覧ください😊

一緒に健康で快適な毎日を手に入れましょう！💪✨

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